終於自在了：羅爾醫師的「心靈掃毒」，移除讓你卡關的負面心靈程式，人生脫胎換骨





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為何你很有成就卻仍不快樂？

為何你感到一直在勉強自己？

為何別人好像幸福快樂，而你卻窒礙難行？


如果人生是一部精良機器，

而你卻感到它目前運行不太順暢，

該檢查一下，你的機器程式是否太過陳舊或中毒了……

本書探討人的自我的價值感對人生影響深遠，而許多負面的自我觀感，都是從小受父母或他人的影響，深植心中，一生不揮之不去。

其中，有三個破壞力最強的自我價值評判:

1.我不受歡迎

2.我不夠好

3.我得到的太少

根據德國心理學專家羅爾醫師的研究，這些負面信念就像祕密的「心靈程式」，默默控制我們的行為，而它的反作用力，則不斷使人產生心理障礙，例如:低潮、憂鬱、恐懼、工作狂、渴望他人肯定、過度討好別人等等現象，甚至會發展成嚴重的心理疾病。書中有許多個案:

-G先生經營童書事業，銷售數字頂尖，但每天都在恐懼壓力中醒來。「我不夠好」的程式不斷鞭策他要更努力，然而不管事業多成功，都因受恐懼所擾，無法享受他的成就......

-X先生內在有「我沒有得到足夠的愛」的程式，他常不自覺地用任性與激烈的情緒對待他人，以平衡自己的內在缺憾與不安，卻使問題更惡化......

-T小姐有「我不夠好」的程式，她試圖透過追求好成績，來掩飾自卑感......

羅爾醫師幫助這些個案透過自我價值分析，揪出隱藏的負面心靈程式、解除負面程式的破壞，並同時自行灌輸新程式，將人生升級成想要的樣子。這套方法，也適用所有深受慣型負面情緒而苦的人。本書也適合注重小孩身心健康的父母閱讀。



新聞分享



南韓超人氣女團SISTAR，歌唱實力受到肯定，每位成員都具有不同的特長，因此擁有許多粉絲。而即將在本月31日發表新曲的她們，卻傳出將要解散的消息，讓外界非常錯愕。

據韓媒報導，SISTAR的合約在6月到期，所以很早就開始討論未來發展的方向，因此最後才下了解散組合的決定。而SISTAR的成員寶拉、孝琳、韶宥、多順，也親筆寫下解散原因。孝琳表示，成員已經決定之後要走的路，與大家在一起的時間非常珍貴，希望之後能夠展現更美好的模樣；韶宥則寫道，與粉絲相處的時間覺得還不夠，永遠都不會忘記粉絲的愛；寶拉與多順提到雖然無法償還粉絲的愛，但是未來將透過個人活動回饋。

▲女團SISTAR將解散，團員親筆寫下解散原因。（圖／翻攝自SISTAR臉書，2017.05.23）



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